1日の食事回数を増やして痩せるダイエットは痩せない

1日5食ダイエットとかいうのがあると思うが絶対痩せない。

1日3食を5回にわけるというが、回数を増やせば当然毎度の食事は貧相なものになるし、しょっちゅうものを食べてると頭の中が食べ物中心になってきて結局失敗した。満足することがダイエットには必要なので、満足感が全く得られないこのダイエットは無理だと思う。