恋人とのハグで得られる8つの効果

ハグをすると色々良いことがあるらしい。通勤中に個人的にいろいろ調べてみた。

  1. 幸福ホルモンと呼ばれるβエンドルフィンによって多幸感が得られる
  2. 脳内でドーパミンとセロトニンによって安心感や多幸感が得られる
  3. オキシトシンホルモンによって社会性が高まる
  4. 30秒のハグで1日のストレスの1/3が削減される
  5. よく眠れるようになる
  6. 痛みを和らげる効果がある
  7. 高血圧や心臓病を予防
  8. 免疫力がアップ

恋愛って本当に大事なんだな。いろいろ勉強になった。