眠い時は走ったり歩くと良い

眠い時にコーヒーを飲んだりすることは多いと思いますが、以外と忘れがちなのが運動です。眠い時にどこか人のいない所にいって全力ダッシュすると眠気が収まります。ちなみに全力ダッシュすると空腹もなくなるので、ダイエット中の眠気と戦うのにもうってつけです。